Et individuelt forløb giver dig et trygt rum til at tale om det, der fylder hos dig. Her kan vi arbejde med alt fra selvværd og relationer til livskriser og fremtidshåb – altid i dit tempo og med dine behov i centrum.
Individuelle samtaler
Misbrug & afhængighed
Afhængighed kan tage mange former – fra digitale vaner til rusmidler. Sammen undersøger vi de bagvedliggende mønstre og følelser, og vi finder nye handlemuligheder, der støtter dig i at bryde fri og skabe varige forandringer.
Depression
Når tristhed og tomhed fylder for meget, kan det føles svært at finde håb. I samtalerne arbejder vi med at forstå dine tanker og følelser, styrke dine ressourcer og skabe små skridt i retning af mere energi og livsglæde.
Stress
Stress kan ramme, når kravene bliver for store, og kroppen siger fra. I samtalerne arbejder vi med at skabe ro, forstå dine stressmønstre og udvikle strategier, der giver dig balance og overskud igen.
Angst
Angst kan være overvældende og begrænsende, men den kan også forstås og håndteres. Vi arbejder med at udfordre angsten i dit tempo, så du gradvist kan genvinde frihed og tryghed i din hverdag.
Coaching
Coaching kan hjælpe dig med at skabe klarhed, sætte mål og finde vejen fremad. Vi arbejder fokuseret med dine ressourcer og potentialer, så du kan tage konkrete skridt mod det liv, du ønsker.